做好防疫的前提下，不负夏日不负美，感受阳光、海滩、花海！但总有些自称“敏感肌”的靓女、靓仔们在炎热夏季，皮肤更容易出现潮红、红斑、脱屑，自觉灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等不适。 敏感性皮肤是什么？ 敏感性皮肤—特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部。它不是一种皮肤病，本质上是皮肤的高反应状态。 简言之：受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤（主要是面部）易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感，有时脸红彤彤、红血丝、脱皮等。 皮肤敏感≠皮肤过敏 发生的因素有哪些？ 个体因素：遗传、年龄、性别、激素水平和精神因素等。如：年轻人发病率高于老年人，女性高于男性；精神压力大、焦虑、抑郁…… 外在因素：①物理因素: 如季节交替、温度变化、日晒等；②化学因素：如化妆品、清洁用品、消毒产品、空气污染物等；③医源因素：如外用刺激性药物，局部长期大量外用糖皮质激素，某些激光治疗术后等。 其他皮肤病：痤疮、玫瑰痤疮、接触性皮炎、湿疹、特应性皮炎等可引发敏感性皮肤。 敏感性皮肤如何护理？ 1.生活作息规律 保持充足的睡眠、愉快的心情； 健康的饮食习惯；多吃一些水果、蔬菜； 尽量少食辛辣食物、饮酒、浓茶、咖啡，香精等； 尽量不在过冷、过热、日晒、密闭的、花粉尘螨多的环境等停留太久； 适当运动。 2.合理护肤 三部曲：温和清洁—【舒缓保湿】—严格防晒 1.宜用温水洁面；每日洁面次数不宜过多；不建议使用洁面仪、毛巾等大力摩擦；可以选用不起泡沫的洁面剂； 禁用祛角质产品、清洁或撕脱性面膜、避免使用含果酸、 羟酸、 维甲酸的产品等； 慎用化妆品，尽量不要化妆或不化浓妆；必须化妆时，要减少上妆时间，卸妆时也必须温和彻底； 2.如果面部已经出现过敏状态，可选用甘草原液+舒缓保湿特护乳，进行肌肤急救，再配合医生的医嘱进行治疗，在敏感状态消退之后，长期坚持使用甘草原液以及舒缓保湿特护乳。 【案例一】 【案例二】 【注：文章案例版权归品牌所有，盗图必究】 敏感肌的粉丝不知道如何搭配产品的看过来 3.敏感性皮肤通常对紫外线不耐受，避免阳光强烈外出，尤其早上十点到下午四点的高温时段，外出时选用SPF至少为30的广谱防晒剂，避免使用含有酒精等成分的防晒剂，减少皮肤刺激； 不可盲目地、一味追求防晒指数高的防晒霜，其配方的种类越多，皮肤过敏、不适的可能性越大； 可以采用硬防晒：包括打伞，带帽，防晒衣（有UPF标识），太阳镜等方式遮挡阳光、阻隔紫外线。 3.及时就医，切忌病乱急投医 切忌相信“偏方”、“秘方，或自行乱用药物，可能会加重皮肤问题；请咨询专业皮肤科医生，以便得到正规治疗。 最后，虽然目前疫情正在好转 但口罩暂时还不能摘 如果您出现皮肤问题，请及时就医 并选用安全的医学护肤产品 会选择适合自己的产品了吗？

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